スポーツ、フィットネスの映像ソフト
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高齢者さんが、ボールを使って楽しく健康体操体操するDVD ごぼう先生と一緒に「バランスと瞬発力を向上する体操」を行いましょう！ 難易度：やや難しい 再生時間：約１１分３０秒 昔、遊んだ記憶を思い出しながら体を動かしましょう！ ・体操はすべて椅子に座っておこないます。 ・大きくて見やすい字幕つきなので、難聴のある方も体操ができます。 「ボールつぶし」 足、膝、手、指先などでボールを潰していきましょう 「８の字渡し」 膝の下をボールをくぐらせましょう 「ボールなげ」 手を叩きながらボールを高く投げましょう などなど、ボールを使った体操の盛り合わせ。 是非、ご自宅などで、テレビを見ながら安全に体操をしましょう！ ※ボールは別売となります ※ごぼう先生のボールは１０８円で購入したボールです 少し空気を抜いて行うことがポイントです！ 出演：ごぼう先生（簗瀬 寛） 制作・著作・販売元 株式会社GOBOU
ごぼう先生の予防DVDヤフー店
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