陰ヨガを学ぶセオリー＆実践の ５時間半！２枚組DVD
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筋肉をリラックスさせた状態で5分程度のゆるやかなポーズを続ける陰ヨガは「気」の流れや血流を促し結合組織の健康維持に役立つヨーガで、初心者も取り入れやすく、またアクティブなヨーガを補うプラクティスとしても理想的です。 ２枚組セットは講義形式の「セオリー編」と陰ヨガ・陽ヨガを実習する「実践編」からなり、いずれも日本ヨーガ瞑想協会会長、綿本彰が日本語ナレーションを担当。ポール・グリリーのユーモアと寛大さを聞き手の心（ハート）に届くやさしい言葉で表現してくれます。 【時間】セオリー編：125分 実践編：213分 【ご注意】●このディスクを、無断で複製、放送、上映、配信、レンタル（有償、無償を問わず）することは法律により禁じられています。●ご鑑賞の際は、部屋を明るくし、テレビ画面よりなるべく離れてご覧下さい。
PURAVIDA! -プラヴィダ-
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