背筋が伸び、足も痛まず、疲れ知らずに座れます。
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100 ポイント
■使い方 両手を両ひざに置いておじぎをし、背筋を伸ばすと、腰も背中もスッキリ。 フラダンスを踊るように横ゆれ運動もできます。 片手を上に伸ばす運動も効果的です。 座っているだけで背筋が伸びるので、授乳が楽に行えます。 仰向けに寝てお尻の下に敷き、骨盤高位の姿勢をとって両手を広げて体を安定させてから、ひざを閉じてゆっくりと、少しだけ左右にゆらしてください。 垂れ下がった子宮や膀胱などを、本来あるべき位置に戻す効果が抜群！ 素材： 塩化ビニール、プラスチック 幅29.5cm×奥行28cm×高さ16cm
助産師のお店 ぷれままサロン佐伯
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