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高齢者さんが椅子に座ったまま、筋力強化できる健康体操体操DVD ごぼう先生と一緒に「転倒予防」を楽しく行いましょう！ 難易度：やや簡単 再生時間：約１１分 身体全体の筋力低下が進まないように自力体操で予防しましょう！ ・体操はすべて椅子に座っておこないます。 ・大きくて見やすい字幕つきなので、難聴のある方も体操ができます。 「おすもうさん体操」 しこ踏み、突っ張りで身体全体の体操 「６種類の自力体操」 ※必ず声を出して体操をしましょう 大腿四頭筋の強化 腸腰筋の強化 イメージしながらダンベル体操 などなど、身体全体の筋力を強化する体操の盛り合わせ。 是非、衰え予防のための体操にお役立てください。 出演：ごぼう先生（簗瀬 寛） 制作・著作・販売元 株式会社GOBOU
ごぼう先生の予防DVDヤフー店
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高齢の両親にはちょうど良いみたいですき…
高齢の両親には ちょうど良いみたいです きくち体操にはついていけなかったようで
4月16日 18:28 
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