簡単に体幹トレーニングができると評判の「イージートレーナー」
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高齢化が急速に進む日本で、幸せの基本といえば健康です。 ずっと健康でありたい。 それには毎日少しでいいから体を動かし、運動習慣を身につけることが肝心です。 とはいえ、どんな運動をしたらいいのか…。 ご紹介するのは「立つ」「歩く」「はさむ」「寝る」といった基本的な動作が、体のさまざまな筋肉に負荷をかけ、ストレッチ運動や体幹を鍛えるトレーニングにもなる新感覚の運動サポート器具。 その名も『イージートレーナー』。 開発したのはJリーガーやプロ野球選手などのトレーナーを歴任し、介護予防運動指導員の資格も持つ三宅公利さん。 「健康を維持するには下半身、とくに脚の筋肉が重要」で、「誰もが簡単に運動できる」を目指したそうです。 それだけに本当に簡単に使えるダイエット トレーニング機器です。 骨盤底筋トレーニングにも！！
