写真入りでとてもわかりやすいです♪
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バレエダンサーの美しい体の秘密は、子どものころのごはんにあった！ 筋肉や骨のために食べていたもの、好き嫌いの克服法、 太ったときのヘルシーレシピを、現役ダンサーのママが伝授！ バレエ、フィギュアスケート、新体操など、「体形」が気になる習いことをしているすべての人へ！ ■ ママに聞く、こどものころのバレエごはん ■ きれいをつくる10の法則 ■ きれいをつくる、栄養のはなし
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